Jeder Mensch kann sowohl Schnellhypnose als auch Blitzhypnose erlernen. Bevor man sich auf eine der beiden Techniken spezialisiert, lohnt es sich zu wissen, worin überhaupt der Unterschied liegt. Beide sind waschechte Hypnosetechniken, beide gehen vergleichsweise schnell – und beide kann grundsätzlich jeder erlernen. Welche Technik man bevorzugt, bleibt am Ende Geschmackssache; viele erfahrene Hypnotiseure nutzen sogar einen Mix aus beidem, um sich optimal auf den jeweiligen Probanden einzustellen.
Blitzhypnose
Wie der Name schon sagt, geht eine Blitzhypnose blitzschnell: Die eigentliche Hypnoseeinleitung dauert oft weniger als zehn Sekunden. Es handelt sich um eine sehr abrupte Induktion, bei der der Proband quasi schlagartig in tiefe Hypnose fällt. Solche Techniken sieht man häufig bei Showhypnosen, aber auch dann, wenn jemand „zwischen Tür und Angel“ kurz eine Hypnose erleben möchte. Was dabei oft übersehen wird: Ein Großteil der eigentlichen Vorbereitung passiert schon vorher, für den Probanden meist unbemerkt. Diese Vorarbeit ist für den Hypnotiseur enorm wichtig, da er genau weiß, worauf die Einleitung hinauslaufen soll.
Schnellhypnose
Auch bei einer Schnellhypnose geht die Einleitung recht zügig – der Proband ist innerhalb weniger Minuten in tiefer Hypnose, nur eben nicht so abrupt wie bei der Blitzvariante. Der Vorteil: Die Einleitung wird vom Probanden meist als sanfter empfunden. Diese Technik kommt daher häufig in Hypnosecoachings oder in der Hypnosetherapie zum Einsatz – man könnte von einem langsamen „Hinübergleiten“ in die Hypnose sprechen. Auch hier bereitet der Hypnotiseur die eigentliche Einleitung im Vorfeld unbemerkt vor, führt sie dann aber sanfter und über einen längeren Zeitraum durch.
Welche Technik ist die bessere?
Das hängt vor allem davon ab, wofür man Hypnose einsetzen möchte. Wer verstärkt Hypnosecoaching oder -therapie anbietet, wird eher zur Schnellhypnose greifen – ebenso, wer bei sich selbst per Selbsthypnose etwas verändern möchte, wofür sich eine Blitzhypnose eher nicht eignet. Wer dagegen auf einer Feier oder vor größerem Publikum hypnotisiert, setzt meist auf Blitzhypnosetechniken, weil sie beeindruckend schnell wirken und dem Publikum eindrucksvoll zeigen, wie rasant Hypnose gehen kann. Einen klaren „Sieger“ gibt es nicht – beide Techniken haben ihre Vor- und Nachteile, und wer professionell arbeiten möchte, sollte am besten beide beherrschen.